Как Физическая Активность Влияет на Ваше Самочувствие и Жизненные Результаты
Как Физическая Активность Влияет на Ваше Самочувствие и Жизненные Результаты Влияние физической активности на психическое здоровье Регулярные физические упражнения оказывают значительное влияние на психическое здоровье человека. Они способствуют выработке эндорфинов — «гормонов счастья», которые улучшают настроение и снижают уровень стресса. Это особенно важно в наше время, когда многие из нас сталкиваются с постоянным стрессом и…









